Respeite o seu tempo

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RESPEITE O SEU TEMPO

Pré-vestibular, simulados, avaliações nas faculdades do país, testes, questões pra resolver nos módulos, aplicativos de celular para resolução de dúvidas, aulões, horário marcado pra estudar no fim de semana, Enem, Sisu...

São tantos os compromissos pra quem quer ingressar numa universidade que perder o foco é daqui pra ali. O Expert compartilha algumas sugestões pra você manter o foco no preparatório para alcançar seu objetivo final.

?RESPEITE SEU TEMPO
Tem gente que estuda melhor de dia, tem gente que estuda melhor à noite. Entenda qual é o período em que seu cérebro funciona melhor e uma dica de sucesso: não se esqueça da importância de equilibrar horas de estudo e horas de descanso.

????FAÇA PREPARATIVOS PRA COMEÇAR A ESTUDAR
Deixe de lado o celular, desligue o computador e a TV, deixe a Netflix pra outro momento. Separe seus objetos de estudo na mesa e defina quais são as metas de estudo do dia. Esse ritual é importante que se torne hábito. Se quiser, antes, você pode meditar, alongar ou equilibrar a respiração pra que seu corpo entenda que é hora de estudar.

?PAUSE 15 MINUTOS A CADA HORA
Limpe a cabeça nos intervalos pra recuperar o foco. Pausas programadas fazem bem pros estudos. Pare para ir ao banheiro, comer alguma coisa, esvaziar a mente e retomar o compromisso de estudo após o intervalo. Mas nada de distrações, hein!

????INTERCALE AS TAREFAS
Na programação de estudo, execute tarefas como leitura de textos em voz alta, memorização, observação ou audição com outras que usem a fala ou as anotações, resoluções de exercícios e resumos. Essa intercalação é importante pra não cansar nas horas de estudos.

????Exercitando essas dicas você mantém o foco e rende nos estudos.

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